nie jedzenie

Szkoda kasy na jedzenie steka wysmazonego, medium to jest max moim zdaniem. Ten co ostatni wkleiłem i tak byl juz za bardzo wysmazony. Jak ktos ma w miescie Bomi mozna tam dorwac fajne wynalazki- ostatnio dorwalem T-bona cena wysoka ale nigdzie nie moglem drania dostac. Ekstra miesa se tez w almie i tesco.

Raczej trudno iść do lokalu z własnym jedzeniem. To jest po prostu niekulturalne. Restauracje zarabiają na sprzedaży posiłków a nie użyczaniu stołów i krzeseł. Piwo zawsze lubiłam i z koleżankami na piwo chodziłam do pubu. Teraz nie umiałabym siedzieć przy wodzie czy herbacie cały wieczór, a naprawdę ciężko pracuję na nową sylwetkę aby sobie [...]

sponsoruje ją jej partner, a on pod wpływem kumpla kupuje niezdrowe jedzenie i jakoby przymusza ją do jedzenia nie dając jej wyboru: albo jesz to albo nic. Pan i władca, którego trzeba słuchać, bo głodem zamorzy? |-) Please, który to wiek mamy, XIV? Wychodzę ze znajomymi w różne miejsca, do pubów też i jakoś nie czuję się zobligowana do chlania [...]

Chyba jestem nie kulturalna i nie na topie: - w McDonaldzie kupuję kawę i wyciągam swojego placka owsianego (reszta kumpli zjada hamburgery i nikt się jeszcze nie przyczepił), - u znajomych wyciągam wielką paczkę pistacji, migdałów i zajadam się swoimi przekąskami (ale niektórzy mnie już uwzględniają w menu), - jak wszyscy zamawiają coś na dowóz [...]

Mam nawet odwrotny dowod ;-) byk je same roslinne i patrz jaki wielki. goryle tez. kiedys mnie to intrygowalo. Testowalem tak jak i Ty ta kwestie - niestety przekonalem sie ze czlowiek to nie goryl ani byk i musi zrec bialko zwierzece zeby miesnie dobrze rosly. nie mowie ze nic nie poszlo %-) ale efekty byly tak mizerne ze zdecydowalem sie jednak [...]

Interwały ok, ale one nie stymulują tkanki mięśniowej do wzrostu, trening siłowy dałbym jako podstawe. pasy nic nie dają to że wypocisz więcej wody to moze nawet i gorzej dla Ciebie, odwodniony organizm ma słabsze parametry wysiłkowe, tą wodę i tak uzupełnisz. Wstaw diet wg w/w schematu ale i tak słabo ona wygląda, margaryna light, kanapka z [...]

86 cm i dlatego nie chciałbym za bardzo tłuszczu nabrać. 2śniadanie w szkole - wiem, że lepiej by było jedzenie, no ale nie zawsze jest czas\warunki, dlatego czy WPC + banan "ujdzie"? wspomagałem się dziennikiem posiłków vitalmaxa i takie zapotrzebowanie mi wyszło, dodatkowo czytałem, że jeśli ktoś ma tendencję do łapania fatu powinien [...]

hej hej:) mam straszny niedoczas w ciągu dnia,w weekend sporządzę porządną wypiskę z ostatnich dni:) ogolnie nawał pracy.treningi ,jedzenie i wszystko na styk w ciągu dnia:-O Sebastian- dzięki za radę odnosnie mc,zawsze tak robilam i w sumie bylo to dla mnie normale ,staram się patrzec przed siebie, ułatwia mi to koncentrację i skupienie na [...]

To raczej schudnij niż przytyj Niektórzy mówią, że pomaga im jedzenie glukozaminy, ja w tym temacie jestem neutralna, jadłam i mi nie pomagało. Co najlepiej robić nie przeciążać kolano powinno mieć czas na regeneracje. Ja lecząc kontuzję kolana (a nie była tak aż poważna jak w twoim wypadku) dochodząc do formy zaczynałam od kilku km. W [...]

Taki sam problem ma Nikki. Jak zagladniesz do niej do dziennika to zpbaczysz, ze ciagla redukcja nie jest rozwiazaniem. A stosujesz jakies kosmetyki? Dzięki , poczytam jej dziennik , tak stosuje sporo kosmetyków. Ostatnio robiłam badania , tarczyca OK, krew i mocz raczej w normie jedynie w paru wynikach miałam minimalne odejscia od normy ( [...]

Co do nabiału, to w żadnym wypadku nie rezygnuj-to źródło cennego białka, wapnia i minerałów(np fosforu)-wybieraj jednak ten bez dodatku cukru, a więc bez zbędnych ww prostych i najlepiej chudy. Hmm, problem wieczornego jedzenia to przyczyna nadwagi i nie rozwiążesz go głodując cały dzień, a tylko go pogłębisz. Staraj się jeść dość duże [...]

I POSILEK: - 4 bialka jajek na surowo (B 44, T 0.0, W 3.2) Jedzenie surowych jajek mija się z celem, ugotuj je - Rodzynki 50g (B 0.85, T 0.0, W 35) Wystarczy jedno źrodło ww prostych zdecyduj się albo rodzynki albo banan - Banan (B 1.1, T 0,2 W 23,5) - Platki kukurydziane 100g (B 7.2, T 1.0, W 83,6) Owsiane lepsze dodaj lyzke oliwy [...]

1. Nie jedzac prawie w ogole wegli typu chleb, kasza, ryz ziemniaki - zaczyna sie strasznie za nimi tesknic, szczegolnie jak od dziecka sie na tym paslo Prawda, najtrudniejsze sa wieczory, ale po kilku tygodniach mija. Na pewno kilka razy ulegniesz pokusie, ale jezeli dopasujesz sobie diete, to nie bedziesz w ogole chodzil glodny - wiec i [...]

Z placków to bym akurat nie rezygnowała, bo nie wymagają lodówki, tylko zawinięcia w papier/folię i masz jedzenie na pierwsze 2-3 dni z głowy. Jajecznice to myślę, że w każdym hotelu zrobią Ci od ręki. Owsianka też jest ok - bierzesz płatki, grzałkę, dodatki typu żurawina czy orzechy, tudzież whey, też zajmą tyle miejsca co nic. Zresztą wrzątek to [...]

Jedzenie spakowane, jutro 6.30 kierunek Terespol. Piątek start. Tremy jeszcze nie ma. Kontuzji również. Porobię filmiki z Pałacu Sportu ;)

Jedzenie spakowane, jutro 6.30 kierunek Terespol. Piątek start. Tremy jeszcze nie ma. Kontuzji również. Porobię filmiki z Pałacu Sportu ;) Będziemy trzymać kciuki za udany start.

tzn mozliwe ze wiąze sie to z ogólnym spadkiem "formy" organizmu, straciłem apetyt na jedzenie, szybko sie mecze przy wysiłku.....nie wiem, ale zaczyna mnie to naprawde dobijac, przedtem tryskałem energią itd, to co bedzie jak bede miał lat 40?? Ehhh było okey a teraz sie wszystko zchrzaniło....ma moze ktos jakies pomysły co z tym fantem [...]

[...] ciężko pracuja nad tym by mieć to co mają,po pracy idą na trening i dają z siebie wszystko,przestrzegają ostrej męczącej diety a wszystko co zarobią inwestują w siebie,jedzenie i odżywki.Przestanmy w kółko gadac bierze to wygląda albo ciekawe co on bierze że tak wygląda,mówimy to z zazdrości czy po to by wytłumaczyć sobie czemu my im nie [...]

Witam ponownie jeszcze trochę Cię pomęczę - jutro startuję z dietą , dziś muszę kupić produkty więc muszę wiedzieć co robić. Trening 3x w tyg FBW + mogę dorzucić jakieś tabato lub może dam radę biegać. Zapadła decyzja i już jej nie zmienię. Obecnie nie jestem na żadnej diecie. Nie jem nawet 2300KCAL dziennie. Dietę którą wczoraj napisałem jest [...]

Aeroby rano na czczo, tabs wzięty ok 6:30, aero ok 7:00 32 minuty biegu. Dieta Carb Nite (ładowania węgli w sobotę) 91kg IF 6:30-15 Hell Fire 1 tabs (3 dzień) 1- Pobudzenie - dzisiaj jeszcze lepiej 7/10, 2 - Skupienie - 8/10 3 - Po porannej kawce ze śmietaną krótkie aeroby. Czuje się kompletnie inaczej niż na yohimbinie. Przede wszystkim [...]